Мастер-класс по северной ходьбе

🌟 Сегодня спортивная школа Джанкойского района совместно с советниками директоров по воспитанию Джанкойского района приняли участие в мастер-классе по северной ходьбе для преподавателей в рамках Всероссийского проекта «Северная ходьба объединяет». Мероприятие прошло под руководством Ирины Слуцкой при поддержке Министерства спорта РФ.

Мастер-класс провела замечательная Горшенина Мария Александровна, тренер по северной ходьбе и региональный представитель Добровольного физкультурного союза в Республике Крым.

В ходе занятия мы узнали о происхождении северной (скандинавской) ходьбы, выполняли разминку и зарядку с палками, обучались правильной технике ходьбы, а также проводили подводящие упражнения и немного прошли с палками.

Северная ходьба становится всё популярнее среди жителей нашего района благодаря своей доступности и положительному влиянию на здоровье. Она помогает поддерживать физическую форму, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует общему укреплению организма.

Спасибо огромное Марии Александровне за этот замечательный мастер-класс! 💪